Béo mặt không chỉ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ của khuôn mặt mà còn khiến bạn thiếu tự tin trước người khác. Nhiều người loay hoay lựa chọn cho mình các cách giảm mỡ mặt khác nhau nhưng kết quả mang lại chỉ là con số không khiến nhiều người lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn 8 cách giảm béo mặt nhanh nhất giúp bạn lấy lại khuôn mặt thon gọn V line.
1. Cách giảm mỡ mặt hiệu quả bằng thìa sau 3 tháng
Tại Hàn Quốc có một phương pháp phổ biến để
giảm cân mỡ mặt, đó chính là sử dụng chiếc thìa ăn hằng ngày. Không chỉ có tác dụng giảm mỡ mặt mà còn giúp làm căng da, mạch máu được lưu thông, da mịn màng
Chuẩn bị: 1 chiếc thìa sứ sạch và 1 ít tinh dầu (mùi hương bạn yêu thích) hoặc kem dưỡng da
Cách làm:
– Rửa mặt thật sạch rồi dùng tinh dầu bôi đều khắp mặt
– Xoay mặt thìa vào trong, từ từ massage, kéo thìa thành một đường bắt đầu ở cằm rồi đến một bên tai, thực hiện mỗi bên 1 phút.
– Sau đó, bạn dùng thìa kéo từ vùng cánh mũi sang một bên má, rồi làm với bên còn lại sau khoảng 1 phút.
– Tiếp đến, lấy cán thìa để massage vùng trán, chia thành từng đường nhỏ liên tục, chiều từ mí mắt lên trán, thực hiện mỗi bên 1 phút.
– Tại bầu mắt, sử dụng đầu thìa nhẹ nhàng kéo từ trong ra ngoài mắt, mỗi bên 30 giây, áp dụng tương tự cho quầng mắt bên dưới.
– Tại vùng quanh miệng, bạn sử dụng cán thìa massage từ trái sang phải, từ trên xuống dưới theo thứ tự trong 30 giây.
– Tại vùng cổ, xoay mặt thìa ra ngoài rồi kéo từ phần cổ đến cằm, mỗi bên 30 giây.
-Thực hiện các bước massage này hằng ngày, bạn sẽ có được khuôn mặt thon gọn, căng bóng và làn da cũng trở nên mượt mà hơn.
2. Cách giảm mỡ mặt an toàn tại nhà bằng mật ong và chanh
Từ thiên nhiên ta có thể tìm kiếm rất nhiều nguyên liệu có thể giúp làm đẹp, đặc biệt là trong việc giảm béo mặt. Cách giảm mỡ mặt phổ biến nhất là bằng chanh và mật ong. Bạn có thể sử dụng chúng để đánh tan mỡ mặt như sau:
– Trộn đều 5 muỗng cafe mật ong với 3 muỗng cafe nước cốt chanh
– Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần loại bỏ mỡ thừa sau đó thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên
– Tiến hành massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong, tăng cường hiệu quả giảm mỡ.
– Sau đó bạn rửa lại mặt bằng nước sạch và lau khô. Chú ý với một số làn da nhạy cảm có thể gây dị ứng với nước cốt chanh nhé!. Trường hợp này thì bạn nên pha nước cốt chanh với mật ong theo tỷ lệ 1 : 1
3. Mẹo giảm béo mặt tại nhà bằng đá lạnh
Đá lạnh có khả năng giảm mỡ mặt nhanh chóng hơn, thường được sử dụng nhiều trong chế độ giảm cân của hầu hết mọi người.
Chuẩn bị: 3-5 viên đá lạnh và 1 chiếc khăn bông
Cách làm:
– Cho đá vào khăn rồi massage nhẹ nhàng lên khuôn mặt trong khoảng 15 phút.
– Thực hiện hàng ngày 1-2 lần, khuôn mặt bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa đáng kể và giúp da trắng sáng, săn chắc.
– Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng uống đá lạnh sau các bữa ăn cũng là biện pháp hay giúp đốt cháy lượng mỡ thừa diễn ra nhanh hơn.
4. Hướng dẫn giảm béo mặt nhanh chóng bằng muối hạt
Một giải pháp khác dành cho bạn là sử dụng muối hạt tại nhà để massage mỗi ngày.
Chuẩn bị: 3 muỗng cafe muối hạt
Cách làm:
– Pha lượng muối trên với 1 ít nước nóng để tạo hỗn hợp sệt, không để muối tan hết
– Thoa lên khắt mặt rồi nhẹ nhàng massage trong khoảng 15-20 phút
– Rửa sạch lại với nước ấm, nên áp dụng mỗi ngày để có kết quả tốt, bên cạnh đó cũng giúp da bạn sạch khuẩn và se khít lỗ chân lông.
5. Cách giảm mỡ mặt cấp tốc bằng bài tập cơ mặt
Luyện cơ mặt là bài tập giảm béo mặt hiệu quả đơn giản nhất mà chúng ta có thể áp dụng thường xuyên tại nhà. Tuy dễ nhưng hiệu quả nó mang lại khiến bạn khá bất ngờ đấy. Hãy lần lượt đánh vần các chữ cái O, U, A, I và chú ý mở to khẩu hình miệng để các cơ mặt được hoạt động triệt để. Mỗi ngày bạn nên lặp lại bài tập này từ 20 – 25 lần vào buổi sáng hoặc tối để mang lại hiệu quả giảm béo mặt cao nhất.
6. Cách giảm béo mặt hiệu quả bằng chế độ ăn uống hợp lí
Ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng béo mặt. Béo mặt thông thường là do bị tích muối và nước gây nên phù nề, tích mỡ. Vì vậy, giảm béo mặt nhanh chóng bằng thực đơn ăn uống là bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống ngọt, có ga, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn…Bên cạnh đó bạn cũng cần bổ sung nhiều thực phẩm chứa canxi để hạn chế tối đa khả năng tích tụ mỡ trên khuôn mặt.
7. Cách giảm mỡ mặt bằng cần tây và carot đơn giản tại nhà
Chất xơ trong cần tây có khả năng nổi bật làm lợi tiểu và hạ huyết áp, bên cạnh đó còn có thể giúp bạn tạo cảm giác no lâu, giảm được lượng thức ăn đưa vào cơ thể rất hiệu quả. Khi kết hợp với carot sẽ hỗ trợ bổ sung lượng vitamin dồi dào cùng tác dụng ngăn ngừa lão hóa và thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa trong dạ dày. Chính vì thế mà sinh tố rau cần tây – carot là loại thực phẩm giảm mỡ mặt hữu ích mà bạn nên áp dụng hằng ngày. Nếu cảm thấy khó uống, bạn cho một ít đường hoặc muối để thưởng thức dễ dàng hơn.
Chuẩn bị: 100gr rau cần tây và 1-2 củ carot
Cách làm:
– Đem rửa thật sạch cần tây và carot rồi cho vào máy xay nhuyễn
– Cho thêm đường hoặc muối (tùy khẩu vị mỗi người)
– Uống 2-3 lần/ngày và nên uống trước bữa ăn khoảng 15 phút
– Sử dụng cách này hằng ngày để có thể giảm mỡ mặt nhanh chóng.
8. Cách giảm béo mặt nhanh nhất bằng công nghệ Laser Lipo
Với các cách giảm béo mặt như trên, mỡ sẽ tích tụ trở lại nếu bạn không áp dụng thường xuyên. Vì vậy, đối với chị em phụ nữ hiện đại, đó chưa phải là phương pháp giảm mỡ mặt tối ưu nhất.
Theo : Giammonhanh.vn
